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日記

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2007年7月23日
トランポリンオフへいってきました!
みちゃ

7/21、トランポリンオフへ行って来ました☆

参加者:ひろさん、カニさん、WAKAさん、Q'sさん、洋次郎さん、はるさん、みちゃ
場所:X-tech埼玉本店(桶川)http://www.x-tech.co.jp/
必要なもの:動きやすい格好(Tシャツ・ジャージ等)、厚手の靴下、タオル


11:25に桶川駅で同じく電車で来る洋次郎さんとはるさんと待ち合わせ。
桶川の駅からは歩いて10分くらいでした。
早めにX-techにつきましたが、午前中は貸切になっていました。
お店の外につながれていたダックスと遊びながら時間になるのを待ってました。
12時前には車の人も合流して全員集合。

申込書を書いて、料金+100円の保険料を払って、12時くらいから開始。
準備体操にストレッチはしましたが、あとから首が痛い人がいたので、 首の運動は入念にやっておいたほうがいいようです。

トランポリンは2面ありました。
片方は板(スキー・ボード)をつけて飛ぶことが出来ます。
当日もちがうグループの人が板をつけて飛んでました。

ひろさんとQ'sさん以外は初めてだったので、お店の人に初心者講習を お願いしました。
30分くらいかけて丁寧に教えていただきました。
・飛び方
腕を身体の横で羽ばたくように上下させるだけで飛べる。
脚を肩幅に開いて、膝はのばしたまま。蹴って飛ぶのではなく、 足裏全体で押すようなかんじ。
・止まり方@
膝は伸ばしたまま、身体の力を抜くようにしてゆっくり止まる
・止まり方A
膝を曲げて、ネットからの反発を吸収して止まる
・転び方
手はつかない(つくと骨折する場合がある)
脚を伸ばして座った状態で飛ぶときに手をつく場合は、足先と同じ方向に指先が向くように手をつく
確かこんなかんじ。間違ってたらどなたか突っ込んでください(汗)





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